期间谈话:如何与你的女儿公开谈论它

和你的女儿谈论她的第一次月经——她将经历大约 40 多年的人生——可能看起来令人生畏,但它不应该如此。

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尽早开始公开和诚实的对话,以在以后建立她的理解。这样,您可以从一开始就消除任何混乱,并为她准备好时留出足够的空间来获取更多信息。


对于一些父母来说,这种对话可能很容易。但是对于那些觉得很难谈论这个主题的人,这里是你可以如何去做的。


经期谈话应该被视为另一种正常的谈话,而不是一个禁忌话题。通过教你的女儿月经是一个自然过程,并且没有任何羞耻感来开始讨论。


如您所知,大多数亚洲女孩在 10 至 15 岁之间来月经。平均年龄为 12 岁,但每个女孩都有自己的身体时间表,因此这个平均值可能会发生变化。有一些迹象表明它将很快开始。


女孩大多在乳房开始发育后两年左右来月经


您的女儿也会开始注意到她内衣中的阴道分泌物(如粘液)。它通常在女孩第一次来月经前大约六个月到一年开始。


由于(平均)时期可以在女孩变成青少年之前开始,因此建议尽早讨论为她做好准备。最好是在她 7 到 10 岁之间。


耐心回答她的所有问题并分享您的个人经历也很重要,这样她就不会感到孤独或害怕。


另请阅读:我为什么以及如何教我 7 岁的儿子月经


与女儿谈论经期时要回答的 5 个问题

如何和你的女儿谈论她的经期?

如何和你的女儿谈论她的经期?

图片提供:iStock


如前所述,尽早开始它们总是一个好主意。


您可以从关于私密部分及其功能的对话开始,然后在此基础上进行跟进。例如,每个月的出血信息、卫生巾或卫生棉条的使用情况以及抽筋的信息。


一旦你的女儿意识到月经是一种自然现象,你就会谈论它带来的许多变化。在这个时候,告诉她们子宫的功能和月经时间表也是一个好主意——这可以作为女性身体正常的标志。


除此之外,您还可以与她分享一些重要的问题和答案。


为什么女人每个月都会流血?

月经是每个月发生的自然阴道出血,因为子宫内膜变厚并且卵子从卵巢中释放出来。


当没有怀孕激素时(年轻女孩)——雌激素和黄体酮水平会下降。他们达到了告诉身体开始月经的水平。在月经期间,子宫会脱落其内膜,并与一些血液一起通过阴道排出体外。


经期的女性平均会在经期流失约2 至 3 汤匙的血液。


一个时期的持续时间是多少?

经期通常持续约五天。但它们可以持续更短或更长时间,这取决于女孩的身体构成和荷尔蒙。一些女孩也可能会出现月经不调。如果他们持续超过几个月,最好咨询医生并检查PCOS / D。


女孩在月经期间可以怀孕吗?

是的,一旦月经开始,他们就可以怀孕。请注意,女孩甚至可以在第一次月经之前怀孕。因此,除了月经期间,您还应该与您的女儿谈论安全性行为。


一个时期多久发生一次?

经期通常大约每月发生一次。期间(最后一天到第一天)之间的时间通常平均为 28 天。但有些女孩可能每 3 周体验一次。而其他人可能每六周来一次月经。


什么是 PMS?

这也是与您的女儿谈论 PMS(经前综合症)的好时机,它本质上是荷尔蒙波动导致身体和情绪变化。因此,他们可能会经历情绪波动、焦虑和/或腹胀。这通常会在月经期的最初几天后消退。


大多数女孩不一定会遇到任何月经问题,它是自然开始的。但如果您注意到以下情况,最好立即咨询医生。


如果您的女儿 15 岁,而她的月经还没有开始


她抽筋非常严重,无法下床


她的血流量太大,她需要在不到两小时内更换卫生巾或卫生棉条,这也会导致贫血。


妈妈们,你可以做什么:

尽早(大约 8 至 10 岁)教您的女儿使用卫生巾或卫生棉条的最佳方式。因此,当时机成熟而您不在场帮助他们时,他们不会惊慌失措。


您可以教他们长垫、卫生棉条和内裤衬垫之间的区别。


要求他们始终在书包中携带额外的垫子或卫生棉条,为不可避免的情况做好准备。


如果她们在学校并且开始来月经,请让您的女儿与老师交谈,并毫不犹豫地寻求帮助。


在家里,你可以让你的丈夫也参与到经期谈话中。


今天,儿童可以访问互联网上的各种信息来源。但是,只有您才能与他们进行健康和公开的讨论,没有什么比得上的。